הקורס לניהול זמן וסדר בחיים
אם אתם מוצאים את עצמכם טובעים במשימות יומיומיות בלי לדעת מאיפה להתחיל, מתוסכלים מהדחיינות, מהזמן שבורח לכם ומהלחץ שמלווה את הכל, ריג'וי יכול להיות לכם פיתרון מושלם. הייחוד שלו זה שהוא לא עוד קורס תיאורטי על ניהול זמן- הוא ממש כמו תהליך דיגיטלי שמבוסס על תהליך אישי שפיתחתי ועזר כבר לכל כך הרבה אנשים עם הפרעת קשב לייצר שגרה וסדר שמשרתים אותם בכל תחום בחיים
ריג׳וי
כתבתם לי
איפה הקורס מתקיים?
הקורס הוא דיגיטלי כך שאת/ה יכול/ה לצפות בו בכל זמן שמתאפשר לך מהמחשב או מהטלפון הנייד
הוא בנוי באופן מודולרי כדי לאפשר לך לבחור את החלקים בהם את/ה רוצה להתמקד- גם שאני בכל זאת ממליצה להקפיד על המבנה והשלבים
מה קורה אם אין לי זמן?
יש לך גישה לקורס לכל החיים כך שתוכל/י לחזור לתכנים בכל זמן, בקצב שלך, ולבצע שינויים והתאמות כל פעם שהצרכ ים שלך משתנים.
וכמובן, לאורך כל הדרך תוכל/י להתייעץ, לשתף ולקבל ממני פידבק ותמיכה בקבוצת ווטסאפ נגישה שמיועדת ממש למטרה הזאת
כמה זה עולה והאם גם יש שובר מתנה?
הקורס כולל 6 חלקים הכוללים 22 סרטוני הדרכה פרקטיים ונגישים, 2 דפי הדרכה וגם תמיכה בקבוצת ווטסאפ המיועדת לקורס- בעלות חד פעמית של 297 ש״ח בלבד במקום 550 ש"ח. זה אומר שכאשר יעלו תכנים נוספים הם נכללים לך במנוי. המחיר הוא לזמן מוגבל!
כמובן שניתן להעניק את ריג׳וי במתנה וזה ללא ספק מתנה שווה מבחינת מה שהיא מצליחה לחולל. על מנת להוציא ש ובר מתנה תפנו אלי בווטסאפ/אימייל
מה קורה אם התחלתי והבנתי שהקורס לא בשבילי?
לשמחתי הקורס עד כה קיבל פידבקים מעולים אבל בגלל שאין לי רצון שאנשים ישלמו על משהו שאיו להם שימוש בו, אני מאפשרת מסגרת זמן של שני ימי עסקים בהם ניתן להתחרט ולקבל את הכסף בחזרה. לביטול עסקה ניתן לפנות אלי בווטסאפ או באימייל
איך מתחילים?
פשוט ללחוץ כאן על הכפתור מתחת, בדף שיפתח לחצו על כפתור ״להרשמה״, תתחברו דרך המייל או הפייסבוק, כך שלאחר התשלום תקבל/י גישה מיידית ומהירה להדרכה.
אם משהו לא ברור או לא עובד לך יש פרטים ליצירת קשר בתחתית העמוד. גם דרך הנייד מופיע לך בצד (לאורך כל העמוד) עיגול לבן עם 3 נקודות שחורות- בלחיצה עליו יפתחו לך אייקונים ליצירת קשר
הפרטים הטכניים
רונה שטיינברג כהן, מאמנת לסדר וניהול זמן שמתמחה בליווי משפחות ואנשים עם הפרעת קשב ומהחלוצות בתחום ארגון הבית בישראל. במשך 16 שנה בתחום פיתחתי שיטות, תהליכים וכלים יעילים שעוזרים לאנשים לייצר ולשמר סדר בחיים שלהם. גם לי יש הפרעת קשב, ובשביל לשלב הכל - עסק פעיל, תינוקת בת שנה וחצי, הריון מתקדם ולא מעט בלת"מים - הכלים האלה מצילים אותי ומאפשרים לי להצליח לשמור על שפיות, איזון והספק ריג'וי הוא קורס דיגיטלי שמבוסס על תהליך אישי שפיתחתי לניהול זמן וסדר בחיים. את הקורס תוכלו לעשות בזמן ובקצב שלכם, והוא משלב הנחיות פרקטיות לניהול זמן, יצירת שגרות ושמירה על איזון בין כל תחומי החיים. בנוסף, תקבלו גישה לקבוצת פייסבוק פרטית, כדי שלא תרגישו לבד בתהליך. אם אתם מרגישים שהגיע הזמן למצוא דרך פשוטה יותר לנהל את החיים - ריג'וי הוא לחלוטין המקום להתחיל
אם עוד לא הכרנו
אם אתם מרגישים שהעומס היומיומי גורם לכם לדחות עוד ועוד את הדברים החשובים
אם יש לכם הפרעת קשב וריכוז (ADHD) ואתם רוצים שיטות וכלים מותאמים
אם אתם מחפשים סדר, ארגון ותחושת שליטה
אם אתם מרגישים שהזמן "בורח" לכם בנסיון לשלב בין מטלות הבית, עבודה וטיפול בילדים
אם הזמן שלכם לא מתנהל בצורה מיטבית ואתם רוצים להיות יותר פרודקטיביים
למי הקורס מתאים?
במה מתמקד הקורס?
3
סוף סוף מגיעים בזמן
בחלק הזה נלמד איך לא לאחר או להגיע לכל מקום עם הלשון בחוץ. איך לתכנן זמנים בצורה ריאלית, להתכונן מראש ולשמור על השפיות שלנו
2
מה חשוב ומה חשוב יותר
בחלק הזה אלמד אתכם את השיטה שלי לתעדף ולנהל את המשימות השונות. איך נכון לשבץ ביומן, מה לעשות כשיש יותר מידי דברים במקביל, איך מבינים מה קודם ומה אח״כ ושומרים על אנרגיה וחיוניות
1
יצירת בסיס מסודר
בחלק הזה נכניס שגרות והרגלים מותאמים ונתמקד באיך לפתוח ולסגור את היום שלנו. בדיוק כמו שבשביל שבניין יעמוד יציב, הוא חייב יסודות חזקים, אותו דבר גם בחיים שלנו- בשביל שנוכל להטמיע כלים לניהול זמן, אנחנו קודם כל חייבים בסיס חזק!
4
תכנון וניהול זמן
בשביל לנהל את הזמן ואת החיים כמו שצריך אנחנו חייבים להתייחס לכל החלקים- משפחה, בית, עבודה... וגם כמובן לעצמינו. הקורס כולו מתייחס לאיזונים ולמוטיבציה שלנו כי בלי זה אי אפשר לתחזק שינוי לאורך זמן
הקורס הזה הוא לא סתם אוסף של טיפים, הוא שיטה שלמה שבניתי בהתאמה לאנשים עם הפרעות קשב שמתחילה מהבסיס, בונה יסודות חזקים, וככה מאפשרת לכם ליצור שינוי אמיתי!
איך בנוי הקורס?
זאת הסיבה שריג׳וי בנוי כמו תהליך דיגיטלי מהבחינה הזאת שהוא נבנה לפי שלבים הכוללים סרטוני הדרכה קצרים, פרקטיים ונגישים. באופן הזה תוכלו לעבור אותו ממש לפי הסדר של התהליך האישי שעליו הוא מבוסס
הוא כולל דפי עבודה שיאפשרו לכם לקבל בהירות ופרספקטיבה
ובגלל שתמיכה היא מאוד הכרחית בעיני, יש לנו קבוצת ווטסאפ שבה תוכלו לשאול שאלות, לשתף התקדמות ולקבל ממני הכוונה בכל פעם שתזדקקי
בגלל שאני יודעת איך זה מרגיש כשהכל מבולגן בראש ובחיים, שיש אלף ואחת משימות שרצות בראש, שקשה להתארגן וכשכל הטיפים והשיטות שמנסים לא מחזיקים מעמד, חשבתי על כל פרט בשביל לעשות לכם חוויה מתקנת
