• Rona Steinberg cohen

4 אופציות שיעזרו לכם לייצר שגרת קורונה שפויה יותר

המציאות השתנתה אבל זה לא אומר שאין דרכים להשתלט עליה ובראש ובראשונה להתגמש איתה. אני בטוחה שבמציאות החדשה , 24/7 עם הילדים, אתם חשים את כל סוגי מצבי הרוח אבל... זה הזמן להתחיל לדבר עם הילדים בגובה העניים ולתת להם להיות שותפים מלאים.

1. להיות הורה במצב הנוכחי זה לא אומר להיות מורה וגננת במשרה מלאה + שעות נוספות. זה הזמן להיות מגובשים, יצירתיים, להבין שמשפחה זו שותפות ושגם במצב הזה לכל אחד יש את המקום שלו ואת הספייס כשצריך. 2. כדאי ליצור רשימת לו"ז כל יום יומיים ולא מראש.. תרגישו יום ביומו את הלך הרוח, בלי להלחיץ את עצמכם. תתלו את הרשימה על המקרר ואפילו בשירותים , היא נועדה בכדי לתת לכם מסגרת וגם בשביל לשמור על אוירה נעימה ולא שאחד הוא בתפקיד הבוס והשאר כממלאי פקודות. כרגע כל בני הבית באותו מצב אז תתחלקו במה שיש בשוויון מלא, לא הכל עליך. 3. תצ'פרו את הילדים כשהם עומדים במטלות. זה בסדר לאפשר להם יותר זמן מסך ושברגעים האלה תאפשרו לעצמכם מנוחה- לשכב במיטה, לעצום עיניים, אפילו ל-20 דק ואפילו שלא תירדמו אז לפחות תלקטו עוד כוחות- אל תוותרו על זה. 4. צריכים לעבוד מהבית ? תתחלקו עם בן/בת הזוג מבחינת זמן עם הילדים אבל תקבעו זאת מראש בשביל למנוע עצבים ואגרסיות מיותרות. תתחלקו לפי שעות או לפי ימים לסירוגין.





0 צפיות0 תגובות